上班族如何缓解便秘 注意这些方法

      2018-06-11

        上班族如何缓解便秘  1、管住你的嘴巴  现代人工作的压力是比较大的,此时一些白领朋友会选择用食欲来舒缓压力,油炸、烧烤、重口味食物一个都不放过,但是你知道吗?这些食物也是引起便秘的最大元凶。原本上班族们[详细]
    怀孕后能热敷胸部吗 作用有不少

      2017-11-09

        怀孕后能热敷胸部吗  对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。因此,怀孕后是可以热敷胸部的,还能配合按摩来缓解胸部的不适感。  从怀孕后几星期开始,会感觉到乳房肿胀,甚[详细]
    老人养生别太精细 “粗糙”一点效果更好

      2017-11-09

        老人如何“粗糙”养生  1、饮食粗糙一点  许多子女担心老人吃的食物不好消化,所以给老人规定了一天吃多少米饭搭配多少荤菜、素菜,专家认为,老人的饮食其实不用过于精细,多吃一点粗糙的食物对于老年人[详细]
    老人想要健康 多吃5类食物

      2017-10-31

        吃,是人生一大重要的事情,可以说,如果没有食物可以吃,那么生命就难以继续下去。吃,对于人类来说这么重要,但是也要会吃,才能保健康。对于老年人来说,多吃的意思并不是指数量多,而是要指吃的次数多,也就是少吃多餐。老人吃什[详细]
    如何提高精子质量 想做性福男人就要这么做

      2017-10-18

        在现在高紧张的社会环境中男性朋友出现不孕的现象是越来越严重了,很多时候不育患者就是由于精子质量不高造成的。那么男性朋友应该如何提高精子的质量呢?接下来就让我们一起去看一下吧。  如何提高精子质量  1[详细]
    精神差可能气血不足 练习瑜伽就能调养

      2017-10-18

        是不是经常感到精神状态很差呢?如果在生活中,看见一个人总是无精打采,精神状态很不好,那说明这个人很有可能气血不调或者是气血瘀滞了。那么要怎么做才好呢?最主要的就是气血要顺畅了,那么问题就能够解决。  如果人[详细]
    上班族常见4种疾病 要警惕!

      2017-10-11

        上班族容易出现一些职业病,由于长时间坐着,对着电脑工作,很少运动,再加上压力大,思虑过度等原因,就容易引起疾病的进攻。那么,到底是哪些疾病爱找上班族的麻烦?上班族要如何避免这些疾病呢?  上班族的常见疾病  1、[详细]
    女人想要年轻 第一步就要安排好早餐

      2017-10-11

        现代生活节奏的加快,让许多女性养成了不吃早餐的习惯,这对健康来说,并不是一件什么好事情。女人如果想要保持年轻的状态,拥有健康的身体,那么第一步,就是要安排好自己的早餐。  对上班族女性来讲,什么样的早餐才是最方[详细]
    打鼾也能预防 8个方法减轻鼾声

      2017-10-11

        8个方法能减轻鼾声  医学研究表明,轻度的鼾声对人体健康影响不大,引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症,可导致不同程度缺氧,时间久了,会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害;引[详细]
    养肾怎么做 推荐这4个运动

      2017-10-11

        养肾的运动有哪些  踮脚  赶走脚跟疼痛经常踮脚有利于通畅足少阴肾经,起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效。经常踮踮脚,肾经通畅,气血流动顺畅,脚后跟得到滋养,疼痛也就消失了。  踢毽子  提升肾脏功能 踢[详细]
    女人爱生气容易导致不孕!

      2017-10-11

        可能很多人会说出一大堆女性不孕的原因比如说人流、盆腔炎、输卵管炎、排卵障碍、减肥、肥胖、多囊卵巢综合症等等,但是研究也发现,女人越爱生气越容易不孕,换句话说,爱生气也是女性不孕的原因。  经常生气,如果处理[详细]
    女人如何补肾 饮食调理要重视

      2017-10-01

        女人吃什么补肾效果好  1、桑葚  桑葚是春季的一种应季水果,很多女孩子都爱这种酸酸甜甜的水果,但是大家对于桑葚的功用并不了解。专家认为,女性吃桑葚其实有补肾的功效,特别适合肝肾阴虚的女性食用。  2、枸杞[详细]
    老年人补钙 需要注意这4点

      2017-10-01

        老年人补钙需要注意这4点  1.注意选择品牌  现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样质量比较有保障。  2.针对性地补钙  [详细]
    中秋将至 教你学会健康吃月饼

      2017-10-01

        中秋节吃月饼的注意事项  1、月饼不宜吃太多  月饼中的含糖量以及油脂相对来说是比较高的,若是一次性吃太多容易引起肠胃不适,甚至还会诱发火气,所以月饼不能一次性吃太多。另外,吃月饼的时候建议大家一边补充点[详细]
    女人脸色不好 这些食物还你红润气色

      2017-10-01

        女人脸色不好吃什么食物  1、大枣  要说女性调理气色的食物,第一个选择非大枣莫属了。这是因为大枣具有健脾益气的功效,常吃大枣还有促进气血运行的效果,所以让女性脸色苍白、有气无力的时候可以适当吃一点大枣,[详细]
    寄生虫会导致宝宝磨牙 如何解决这种现象

      2017-09-26

        孩子睡觉磨牙是肚子有蛔虫,还是营养不良?孩子睡觉磨牙是怎么回事?下面我们来看看孩子睡觉磨牙的5个原因。  孩子磨牙的原因:  1、肠道寄生虫病  有的孩子患有蛔虫病,由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激,也会引起咀[详细]
    补血吃什么好 这些食物千万别错过

      2017-09-26

        千万不能错过的补血食物  1、红肉  常见的猪肉、羊肉以及牛肉等都属于红肉的范围,那么为何吃红肉可以达到补血的效果呢?专家认为,红肉之所以可以补血是因为它们含铁量比较高,而且这些铁也容易被人体吸收,想要补血[详细]
    秋季干燥 孕妇如何预防便秘

      2017-09-26

        孕妇秋季如何预防便秘  1、多吃绿色蔬菜  女性在怀孕的时候口味会变得比较奇怪,很多孕妈咪在孕期对蔬菜是敬而远之,但是专家认为,孕妇秋季多吃绿色蔬菜可以有效预防便秘,例如芹菜、菠菜等蔬菜都有帮助肠道蠕动的[详细]
    8种食物男人不要随便吃 越吃让你越没劲

      2017-09-24

    如何远离高血糖 维C摄入要增加

      2017-09-24