别小看西瓜皮 具有6大养生功效

      2018-06-11

        西瓜皮的功效与作用  1、消暑利尿  将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。  2、缓解牙痛  中医认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。除了泡茶喝,西瓜皮经过晒干后,加[详细]
    炎热夏季想解暑 5种中药泡水喝有效果

      2018-06-11

        夏季气候炎热,温度高,人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实,这个时候,如果要防治这类夏季病,可以尝试用一些中药泡水喝,不仅可消暑,还能达到强体养生功效。  适合夏季泡水喝的中药  1、薄荷  薄荷有新鲜的和干燥[详细]
    端午将至 推荐艾叶食疗法

      2018-06-11

        艾叶怎么吃  艾叶粥  驴胶20g,干蒿叶10g,红糖1汤匙。用醪糟,加药汁,煮至完全溶解(搅拌搅拌),加入红糖拌匀。一天2次。  艾叶红糖水  生姜5片,大枣5片,艾叶15克,红糖适量,水煎服。用于缓解女性痛经。  艾叶红糖鸡蛋[详细]
    夏天爱吃烧烤 小心心脏不适

      2018-06-11

        众所周知,烧烤其实对身体健康并没有好处,而且还会引起一些疾病,有研究证明,长期吃烤肉对心脏是非常不利的,如果你原本就患有心脏病,那在夏季最好别吃烧烤。那么为何吃烧烤会引起心脏不适呢?  专家认为,肉类食物经过高温[详细]
    炎热夏季少不了西瓜 但6类人还是别吃了

      2018-06-11

        炎炎夏日,西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里,它被称为“天然白虎汤”,是清热、解暑、利尿的佳品。然而,西瓜并非人人皆宜,以下几种人应该限量:  体质弱、易累、怕冷的人  西瓜[详细]
    立冬后多补气 推荐3款食疗方

      2017-11-09

        立冬之后要多补气  立冬是冬天的第一个节气,“立,建始也,冬,终也,万物收藏也”,自然界阴寒之气盛,阳气潜藏,此时“寒从脚起”,建议用温热水或艾叶水泡脚,驱驱寒,尤其是小朋友、老人家、准妈妈们,更要注[详细]
    冬天多喝梨汁有好处 盘点它的9大功效

      2017-11-09

        冬天多喝梨汁的好处  第一、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。  第二、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大[详细]
    面条菜炒鸡蛋怎么做 推荐它的家常做法

      2017-11-09

        面条菜炒鸡蛋的做法  材料:面条菜、鸡蛋、葱、食盐。  做法:1.面条菜提前用水泡1-2小时,洗去杂质,去老叶;  2.锅加水烧开,下入面条菜焯烫半分钟,捞出放冷水中投凉,捞出沥水;  3.鸡蛋打散;  4.炒锅入油烧热下入鸡[详细]
    面条菜的做法有哪些 有何作用

      2017-11-09

        面条菜的做法有哪些  粉丝拌面条菜的做法  材料:面条菜、粉丝、胡萝卜、葱、蒜、食盐、白糖、干辣椒、味精、白醋。  做法:1、粉丝用开水泡软;面条菜择洗干净;胡萝卜刨成丝;  2、锅内烧开水,放入面条菜焯烫至变[详细]
    胃寒如何调理 多吃这些食物

      2017-11-09

        胃寒吃什么食物好  1.红糖  中医认为,红糖有不错的补血温中作用,生活中有很多女性会用红糖来缓解痛经,那么红糖是否有治疗胃寒的效果呢?专家认为,胃寒的时候喝点红糖水是有用的,而且常喝红糖水还能缓解冬季手脚冰凉[详细]
    咳嗽不停息 试试这几款药膳粥

      2017-10-31

        咳嗽是常见的感冒症状,那么咳嗽怎么办呢?引起咳嗽的原因有哪些呢?咳嗽吃什么好呢?下面就来了解一下引起咳嗽的原因及食疗方法。  咳嗽你了解么?  咳嗽有急性咳嗽和慢性咳嗽两种。急性咳嗽主要是由于上呼吸道感[详细]
    日常吃饭有讲究 6个误区千万别犯

      2017-10-31

        日常吃饭有这些误区不能犯  误区1:请客吃饭,不吃主食  在家或是请客吃饭,对主食总不屑一顾,待主食上桌,人已酒足菜饱,草草吃几口了事。不吃主食,一餐能量来源只能依赖脂肪和蛋白质,天长日久,血脂升高在所难免。此外,饭[详细]
    蜂蜜养生效果好 和什么搭配效果好

      2017-10-31

        蜂蜜,又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙《次韵王适元日并示曹焕二首》中写道:“井底屠酥浸旧方,床头冬酿压琼浆”。蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人&ldquo[详细]
    韭菜能不能补血 推荐7种补铁食物

      2017-10-31

        对于想要补铁的朋友来说,一定很想知道相关的补铁方法。一般来说,补铁的方法主要有两种,一种是服用补铁剂来补铁,效果立竿见影。另一种方法是吃一些补铁的食物来补铁,很多朋友都喜欢第二种补铁方法。但是,补铁食物是非常[详细]
    秋季黑白都要吃 这些黑色食物能养生

      2017-10-31

        秋季也要吃黑色食物  1、黑枣  生活中我们经常吃红枣,但其实黑枣也有不错的保健效果哦,专家表示,秋季吃点黑枣可以补气养血,黑枣对于贫血的女性有不错的补血功效,另外,黑枣还有预防骨质疏松功用,中老年人也可以利用[详细]
    白萝卜这样吃 让你冬季不生病

      2017-10-18

        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。  你不知道的白萝卜的功效与作用  [详细]
    失眠是“憋”出来的?四花茶解决睡眠烦恼

      2017-10-18

        气郁性格的人一般都会比较内向,这类人的内心都会比较平稳,遇到事情的时候也比较不会冲动。气郁的人还有一种表现,就是虽然不怎么爱说话,但是高度敏感又内向,特别精明,什么事情都清除,却又好坏都不说,什么事情都藏着掖着。[详细]
    秋季多喝清肠茶 既能润燥又能减脂

      2017-10-18

        相对夏天来说,秋天要减肥,比较不容易。进入秋季以后,气温慢慢下降,没有炎热夏天的煎熬,食欲变得很好,在不知不觉中就会饮食过量,再加上睡眠充足,消耗的热量进一步减少。在秋季的时候,经常一不小心,体重就会增加。因此,在秋季[详细]
    芝麻菜菜谱有哪些 3种做法别错过

      2017-10-18

        芝麻菜怎么做  凉拌芝麻菜  材料:芝麻菜、醋、辣椒油、蒜、红椒、花椒油。  做法:1.芝麻菜洗净控干放入盘中;  2.红椒切丝、蒜拍末;  3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁;  4.将调好的汁倒入芝麻[详细]
    十月饮食养生 别错过这“三芋”

      2017-10-11

        十月养生别错过这“三芋”  芋头:洁齿防龋,防治癌症  芋头是一种很好的碱性食物,它所含的元素中,氟的含量较丰富,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作[详细]