胃寒如何调理 多吃这些食物

    2017-11-09    来源:99健康网    编辑:健小三

  胃寒吃什么食物

  1.红糖

  中医认为,红糖有不错的补血温中作用,生活中有很多女性会用红糖来缓解痛经,那么红糖是否有治疗胃寒的效果呢?专家认为,胃寒的时候喝点红糖水是有用的,而且常喝红糖水还能缓解冬季手脚冰凉的症状

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  2.生姜

  众所周知,生姜有不错的暖胃功效,虽然秋冬时节不是吃生姜的最佳时候,但是当我们出现胃寒症状时也可以利用生姜来缓解身体不适,建议胃寒的人将生姜切片之后加清水煮成生姜水饮用。另外,生姜水也可以在秋冬帮助我们抵御风寒。

  3.番薯

  在冬季,很多人都喜欢烤番薯,因为烤番薯不仅闻起来很香,吃进肚子里的时候也暖乎乎的,这也是为什么吃番薯有缓解胃寒的作用了。此外,番薯也属于粗粮,秋冬时节容易出现便秘的人也可以通过吃番薯来起到通便的目的。

  4.猪肚

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  猪肚其实就是猪的胃部,中医讲究“以形补形”,胃不好的人适合多吃点猪肚。生活中,我们可以将猪肚与胡椒粉一起搭配炖着吃,两者相互作用下有不错的暖胃防寒作用,胃寒的人常吃能有效缓解胃部不舒服。

  以上就是4款能治疗胃寒的常见食物了,胃寒的人其实也要多多注意生活起居的小细节,下面我们就来看看胃寒的日常护理有哪些。

  胃寒的人怎么进行日常护理

  1、温灸

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  大家对于针灸应该不陌生,针灸是中医疗法上的一种,这种手法可以治疗多种疾病,但是专家认为针灸里的温灸能更好的治疗胃寒。通过温灸胃部、后背等部位可以起到去除胃部湿气、寒气的作用,从而达到治疗胃寒的效果。

  2、热敷

  女孩子们痛经的时候可以通过热敷来缓解痛疼,其实当我们感到胃部不适的时候也可以用热毛巾捂住胃部,热气从肌肤渗透到胃里,能有效缓解胃寒带来的不适,但是这种做法治标不治本,胃寒的人还是需要及时得到治疗。

  胃寒虽然不会影响人们的日常生活,但是胃部是消化食物的重要器官,当我们出现胃部不适的时候还是得及时到医院检查,及早治疗,这样才能更好的保健身体。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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