冬天多喝梨汁有好处 盘点它的9大功效

    2017-11-09    来源:99健康网    编辑:健小三

  冬天多喝梨汁的好处

  第一、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

喝梨汁的好处 冬天喝梨汁有什么功效与作用 梨子怎么吃效果好

  第二、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

  第三、梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

  第四、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

  第五、梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  第六、梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

喝梨汁的好处 冬天喝梨汁有什么功效与作用 梨子怎么吃效果好

  第七、梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

  第八、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

  第九、梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

  梨子还可以这样吃

  (1)蒸熟

喝梨汁的好处 冬天喝梨汁有什么功效与作用 梨子怎么吃效果好

  这是一种传统的食疗补品,先把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适 量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸锅里,大火蒸45分钟左右,取出后即可食用。这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话,尽可以 放心食用。

  (2)榨汁

  把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

  (3)煮水

  这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

      敏感肌怎么度过秋天  1、注意保湿
      花蛤受到人们的喜欢可不仅是好吃怎么
      菠萝蜜核究竟有哪些功效呢?大家既然对